“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。坏习惯招来湿...
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。可是你知道红枣怎么吃才补血效果好吗？今天小编给大家介绍红枣的12种吃...
衰老是一件让人想起就会很感伤的事情，所以不少人在潜心专研如何抗衰老的方法。近日小编教大家一招，拍拍身体一些部位也能抗衰老，外加延年益寿!之后再聊聊怎样防止衰老的...
女人都害怕自己会在不经意间衰老，我们虽然不能阻止衰老的到来，但有时候是可以延缓衰老来临的哦!那么，你知道，女人这几个坏习惯很容易让自己变老吗?1.经常加班、熬夜...
尽管夏季的阳光是很多人避之不及的事情，但是适度的晒太阳才会更加健康哦。那么，夏季怎样晒太阳才能又健康又不晒黑呢?以下是几点建议：1.上午10点下午4点晒太阳最好...
很多人都在纠结，究竟多久洗一次头发最健康?很多人即使一天洗一次头发，还是会觉得油腻腻的，也有人一星期洗一次，也感觉头发很清爽，这是为什么呢?其实洗头发也是要看个...
转眼已入秋多日，虽说秋天的气温相对凉爽一些，但是暑气未消，人体很容易受到湿气的侵袭。有句老话常说：“湿是万病之源”，另外中医认为脾胃主水，如果体内湿气过重很容易...
前段时间，网传这么一段关于生姜的妙用，从胃酸胃胀、手脚冰凉、风寒感冒、晕车，到头屑、眉毛稀少、关节炎、脚臭等，都有其用武之处。很多人看后，可能会抱着“药补不如食...
养肤水。材料：柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大...
自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群...
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