一般情况下，干眼症更多的发生在老年人身上，但是现在的低头族、游戏党太多，年轻人中不少可能会一整天面对着手机电脑电视不抬眼一下，这也导致了很多眼部疾病的发生。还在长时间盯着电脑?快来一起保护眼睛吧!

对于轻微的视力疲劳，只需要定时转转眼球，看看远景，看看绿色植物就能有很好的效果，比较严重一点的干眼症可能就需要更多的关注了。可每日用温和香波清洁眼睑，之后用热毛巾敷于眼上，每次10分钟左右;亦可自助睑板腺按摩，用拇指、食指把眼皮捏起，轻轻揉捏，每天做两次，每次约1分钟。眼睑热敷有助于增加眼睑局部血流、溶解睑板腺脂质，并有利于泪膜脂质层稳定性和均匀性，缓解患者眼部刺激症状。

眼部酸胀者可每日用热毛巾敷眼4-6次，每次5分钟，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润。“电脑族”最好与电脑屏幕保持60厘米以上距离，可将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，使视线能保持向下约30度，既可以放松颈部，又可使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

更加严重的青光眼、飞蚊症等建议尽快就医治疗哦。

眼睛是心灵的窗户，一定要对她更加关心啦。